Hangom védelmében
Hogyan óvhatom meg a beszédhangomat a rá leselkedő veszélyektől?

Számos helyzet van, ahol sokat, többet és még többet kell használnunk a beszédhangunkat. Mint
például tolmácsolás közben (minderről többet február harmadikai bejegyzésünkben). Vagy tanárként napi 7-8 órában. Esetleg
óvónőként, körülöttünk rengeteg gyerekkel, akiket bizony „túl kell kiabálnunk”. Lehetünk hivatásos
hanghasználók, ez esetben munkánk jelentős részét azt teszi ki, hogy sokat kell szóban
kommunikálnunk, vagyis taníthatunk, oktathatunk, nevelhetünk másokat, dolgozhatunk
ügyfélszolgálaton, vagy készíthetünk riportokat és bizony, tolmácsolhatunk is. És milyen beszédbeli
és hangi jelenlétet kíván meg egy színésztől egy többórás színházi előadás? Egyszóval,
kimondhatjuk/leírhatjuk, rengeteg olyan foglalkozás van, amely elvárja, hogy a beszédhang biztos és
jól terhelhető legyen.
De vajon tudjuk, hogyan vigyázzunk a beszédhangunkra? Nos, a jó hírem az, hogy hangvédelemre
vonatkozó tanácsok és praktikák igenis léteznek.
Fontos a beszédhang terhelhetőségének kérdése. Rendelkezünk olyan erős, kitartó beszédhanggal,
amely végigkísér minket a pályánkon? – Hivatásos énekesnek készülők esetében a gége (és benne a
hangszalagok) célzott vizsgálata feltétele a felvételi eljárásnak. A fokozott hanghasználatot elváró
pályák gyakran a hang túlterhelését eredményezik, de visszaélhetünk vele akkor is, hogy helytelen
hangképzés mellett sokat és intenzíven kiabálunk. Ismerős lehet annak a kisgyereknek a hibásan
kialakult „hangerővel hívom fel magamra a figyelmet” működése, aki a túlzott hangerővel szeretne
központi helyet kivívni magának.
Egy fantasztikus koncert után, amikor együtt énekeltünk a kedvencünkkel, átélhetjük azt is, hogy
másnapra egészen egyszerűen berekedünk. Az ebből levonható következtetés az, nem jó zajban
kiabálni. Főként akkor nem, ha fölé is beszélünk a hangunknak, tehát magasabb hangfekvést
használunk a saját középhangunknál.
Szakmai szóhasználattal élve hangabúzusnak nevezzük a hanggal történő visszaélést.
Hangprevenciónak nevezzük a beszédhangra irányuló védelmet, megelőző magatartást.
Felmerül a kérdés, hogy mikor szeretem, gondozom jól a beszédhangomat? Természetesen akkor, ha
felkészítem a rá váró feladatokra, a fokozott igénybevételre, a dinamikus működésre.
A következő napokban olyan rövid tanácsokat fogunk megosztani Önökkel, amelyek segítenek a
mindennapok rutinjába beemelni a hanghigiénét.

Mert a (beszéd)hangom én vagyok!

CommuniCarePro by Marian